د. مزاحم مبارك ماالله
الأثنين 4/5/ 2009
ضوء على
المشاكل الجنسية بين الزوجين
(5)د. مزاحم مبارك مال الله
نصائح معروضة بين يديكم ...!
أولاً ـ نصائح للرجل:
1. الأهتمام بالثقافة العامة وبالثقافة الجنسية حتى ولو بالسماع .
2. ليس من العيب استشارة مختصين أو المهتمين .
3. ليس من ضرر من طرح أي أشكال على طبيب العائلة.
4. أهتم بالنظافة الشخصية وأبتعد عن كل ما من شأنه أن يتسبب في أنبعاث الروائح غير المستحبة وأهمها التدخين وننصحك بأستخدم العطور قبل النوم.
5. كن واقعياً ولا تطير فوق سحاب الخيال والرجاء المستحيل وألغي من تفكيرك رسم صورة لمن تنشّد أليها (وقتياً) سواء بالفضائيات أو الأفلام والصور المقصودة، لأن في ذلك طريق شائكة تفقد فيها زوجتك أو تخلق حاجزاً بينك وبينها وبنفس الوقت لاتطال الصورة.
6. أمتنع عن التدخين والكحول، وأذا لم تستطع فقلل من ذلك.
7. قلل من التوتر، وأفسح المجال للأمور أن تأخذ مجرياتها دون أنفعال.
8. أترك هموم العمل خارج أسوار البيت وتحدث بالجوانب المشرقة والمفرحة التي تصادفك وأشرك عائلتك بالحديث حولها فهذا الأسلوب سيقلل الأنفعال والتوتر.
9. قبل أن تنفعل وتنفلت أعصابك فلا يغيب عن بالك في تلك اللحظات أن عائلتك وزوجتك هم أولى بعطفك وأنهم محتاجين الكلمة الطيبة بعد فراق دام ساعات خارج البيت.
10.وتذكر دوماً أن عائلتك حبيسة الجدران فلا تضاعف عليها السجن بالعصبية وتعكير المزاج.
11.أبتسم دوماً حينما تضع خطواتك على عتبة البيت.
12.قبّل زوجتك في الدخول والخروج من الدار.
13.أطمأن على عائلتك عدة مرات وأنت خارج البيت.
14.أحترم وعلم عائلتك أن تحترم غرفة منامك (منامك أنت وزوجتك).
15.أحترم فراش الزوجية بكل جوارحك، وسمّع شريكتك كلام جميل ملئ بالعاطفة والحنان.
16. ساعد زوجتك بشؤون البيت فمن شأن ذلك أن يكبّرك في نظرها.
17. حسسها دوماً أنك تغار عليها وأنها الوحيدة في بستان حبك.
18.أهتم بالحالات الصحية التي تمر بها زوجتك وأعكس ذلك بمعاونتك لها.
19.ساعدها في منام وأعداد طعام الطفل الرضيع في منتصف الليل.
20.لا تكن كالسلطان (الآمر الناهي) بل أستخدم أسلوباً جديداً وأخدم نفسك ولبي طلباتك بنفسك وساعد في التقليل من الأجهاد الذي تبذله زوجتك.
21.كن مرحاً في داخل البيت، خفيف الظل.
22.غير الأجواء وتنزه وغادر البيت أنت والعائلة الى حيث المتنزهات والأسواق.
ثانياً ـ نصائح للزوجة:
1. الأهتمام بالثقافة العامة وبالثقافة الجنسية حتى ولو بالسماع
2. أنت أكثر من زوجك بحاجة الى أستشارة الطبيبة الأختصاصية في مجال الصحة الجنسية.
3. الأهتمام بالنظافة الشخصية والأهتمام بأنوثتك وأبراز معالم الجمال.
4. الأقتراب الى نفسية الزوج فن، وفيه الكثير من المفاصل، فمن المفيد أن تعرفي مزاج زوجك.
5. خصصي وقت للبيت ووقت لك ووقت لزوجك.
6. أشعري زوجك أنه لازال العريس في أول يوم زواجه.
7. غيرتك على زوجك تعني شعوره بالفوز بالأنسانة التي أرتبط بها.
8. التجديد يكسر طوق الروتين والشعور بالملل.
9. أهتمي ببناء مملكتك الخاصة.
10. قبّلي زوجك في الدخول والخروج.
11. أهتمي بصحة زوجك.
12. كوني مرحة في داخل البيت، خفيفة الظل.
13. أسمعي زوجك كلمات الحب والشوق.
ثالثاً ـ نصائح للزوجين
1. أبتعدا عن أي تشنج في علاقتكما.
2. أحتفلا بعيد ميلاد زواجكما.
3. حاولا أن تبنيا سويةً يوماً خالياً من المنغصات من أجل أحياء ممارسة جنسية بقيمها الحضارية الأنسانية التي أشرنا أليها بالأجزاء الماضية من الموضوع.
4. لا تُفضل الممارسة الجنسية اليومية ولكن شي جميل تكون بالأتفاق.
¤ ضوء على المشاكل الجنسية بين الزوجين (4)
¤ ضوء على المشاكل الجنسية بين الزوجين (3)
¤ ضوء على المشاكل الجنسية بين الزوجين (2)
¤ ضوء على المشاكل الجنسية بين الزوجين (1)