كتابات أخرى للكاتب على موقع الناس

الأربعاء 26/10/ 2011

التغذية الصحية لحديثي الولادة  * د. علي الخالدي   إن الغذاء المناسب لحديثي الولادة , هو مايلبي النمو السريع لهم , هذا النمو يحصل في فترة وجيزة , فوزنهم يزداد في النصف اﻷول من السنة شهريا 600 .غرام أما في النصف الثاني فحوالي 500. غرام شهريا , أي في السنة الاولى يتضاعف وزنهم ثلاث مرات تقريبا , أما الطول فخلال اﻷشهر الثلاثة اﻷولى 3.5 .سم وفي الثلاث أشهر التالية 2.00 سم , وعندما يبلغ الست أشهر من العمر الى السنة شهريا يزداد الطول ب1.2 الى 1.5 سم ليصل الى 75. سم في السنة اﻷولى . لهذا يتطلب أن تكون متطلبات النمو الجسماني والنفسي مواكبة لهذا التسارع النَمَوي وهذا لا يتوفر إلا في حليب اﻷم . الرضاعة : تعتبر الرضاعة أنسب غذاء لحديثي الولادة لمواكبة ما ذُكر اعلاه ( أﻷطفال الخدج يختلف غذائهم عن حديثي الولادة , هنا لا أتطرق اليه) . 98% من اللواتي يلدن قادرات على ارضاع أطفالهن , إذا تمتعن بمعرفة مسبقة بأهمية الرضاعة وبالثقة العالية بالنفس والفخر باﻷنجاب بجانب ما يقدمه المجتمع من دعم ومساعدة مادية ومعنوية لهن , لتتواصل رضاعة اطفالهن بما لا يقل عن اربعة اشهر إذا تعذر أكثر . بجانب الرضاعة لا يعطى لحديث الولادة أي غذاء آخر , هذه القاعدة تسير عليها المجتمعات الاوروبية واﻷمريكية , ذلك ﻷنه اثبتت الدراسات أن حليب اﻷم في هذه الفترة بعد الولادة , مناسب ومكوناته كافيه لتغذيته . سيما وأنه خلال فترة الرضاعة المستمرة يتغير تركيز وتناسب مكونات حليب اﻷم  . حليب اﻷم لا يكون مناسب للنمو فحسب وإنما يمنح الجسم السعرات الحرارية الكافية التي يتطلبها النموالسريع , وهنا لا يفوتني أن أنبه أنه من الخطاء أن يلجاء البعض لتلافي الاصفرار الفيزيولوجي والذي يسببه حليب اﻷم ولفترة طويلة خلال الرضاعة أو الأمساك , أو عند اﻷسهال الى التوقف عن الرضاعة , كنوع من العلاج ,حيث اثبتت التجربة أن استمرار الرضاعة هي العلاج الشافي لذلك في الشهر اﻷول يتناول الطفل 794 غرام يوميا , وتتصاعد الكمية لتصل في الشهر السادس الى 881.غم يوميا . في اللتر الواحد من حليب اﻷم يحوي على 1.95-2.04 غرام بروتين , وفيه 580 سعرة حرارية , تتصاعد هذه الكميات مع استمار الرضاعة لتصل في الشهر السادس الى 1.5-1.11 غم و640 سعره حرارية في اللتر  . الكلوستريديوم (الحليب اﻷولي),يتكون عند الحمل ويتزايد خلال الخمس اﻷيام اﻷولى بعد الولادة , يكون أصفر اللون , خفيف يشبه الكريمة , قاعدي المذاق , وهو مهم للطفل لما يحويه على مواد تساعد في تكوين مناعة لاحقة لحديثي الولادة لما يحويه على نسبة عالية من البروتينات ( ايمون غلوبين) وانواع الفيتامينات , التي تذوب بالدهون كميات قليلة من الكلوستيريديوم , تلعب دور فعال في تكيف الجهاز الهضمي لمنهج اﻷكل الجديد , يجب تجنب اعطاء حديث الولادة عند ذلك اية سوائل أو مواد غذائية أخرى , ذلك لتدفق حليب اﻷم بعده مباشرة قد يستمر تدفق الكلوستيريديوم من6-10 أيام  . خروج البراز يختلف من طفل ﻵخر ويتم , بعد الولادة بساعة أو أربع ساعات , لذا يستحسن تنظيم الرضاعة في اﻷسبوع اﻷول الى أن ينظم الطفل نظامه الخاص . تتم الرضاعة من كلا الثدين ,حتى يفرغا ﻷن بقاء الحليب دون افراغه قد يسد قنوات الحليب في الثدي , يستغرق ارضاع الطفل من 5- 20.دقيقة  هنا لابد من اﻷشارة لعدم تعويد الطفل على الممة ﻷسباب لا داعي الغور لها . يتناول الطفل في كل رضاعة حوالي 30.غرام وتتصاعد هذه الكمية لتصل الى 60-90. غرام بعد الولادة يفقد المولود حوالي 10% من وزنه , وخلال ايام ينطلق الوزن بالزيادة , حسب قابلية الطفل ولابد من الاشارة هنا انه في الوقت الذي يبدأ باعطاء الطفل غذاء آخر بجانب حليب اﻷم (عادة عند عمر الثلاث اشهر ), فيجب البدء بملعقة شاي تضاعف كل يوم الى أن تصبح وجبة تحل محل رضعة . كما انه اثبتت التجربة من أن إعطاء حليب حيواني خلال السنة العمرية الاولى للطفل , أو أي من مشتقاته يسبب متاعب للطفل لاحقا منها على سبيل المثال لا الحصر الحساسية  . * حديث الولادة هو من يكون عمره شهرا واحدا